Siapa yang tidak mengenal telur asin. Telur yang direndam beberapa hari didalam larutan garam ini sangat akrab dengan rakyat indonesia. Nah dikutip dari @kutipandokter terdapat 5 mamfaat mengonsumsi telur asin bagi tubuh, yakni :
  1. Melakukan regenerasi sel. Manfaat telur asin yang paling umum diketahui adalah meregenerasi atau memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak. Kandungan protein di dalam telur asin mampu mengganti sel-sel tubuh yang telah rusak sehingga sel-sel tubuh yang sehat bisa diproduksi kembali sehingga dapat berguna bagi tubuh.
  2. Meningkatkan massa otot. Telur asin memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang tinggi pada telur asin mampu membangun dan membentuk massa otot sehingga menjadi lebih padat dan kuat.
  3. Menjaga kesehatan tulang. Protein yang dikandung oleh telur asin merupakan protein hewani. Manfaat protein hewani ini baik untuk menjaga kesehatan tulang. Konsumsi telur asin akan membuat massa tulang kamu tetap bertahan.
  4.  Meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat telur asin bisa meningkatkan metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Kandungan protein pada telur memberikan energi yang cukup pada sel-sel tubuh untuk mencerna, mendistribusikan, dan memanfaatkan zat-zat gizi dari makanan dan minuman. Ini membuat tubuh mendapatkan manfaat makanan yang baik untuk tumbuh kembang.
  5. Menjaga kesehatan mata. Selain kesehatan kulit, telur asin juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A membantu tubuh untuk menjaga mata tetap memiliki penglihatan yang baik. Berbagai masalah mata bisa dicegah dengan asupan vitamin A yang cukup. Anda bisa mendapatkan vitamin A dengan mengonsumsi telur asin.